今すぐやりたくなる!知って得する、頭皮マッサージの7つの効果

頭皮マッサージをすると気持ちが良いですよね!頭をシャンプーしている時に軽く頭皮マッサージするだけでも心地良い気分になれますし、とてもリフレッシュ出来ると思います。また美容院でも頭皮マッサージをしてくれることもあるので、美容院でのシャンプーの時間が何よりも大好きである、という男性も少なくないと思います。

さて、そんな気持ちが良く思わずうっとりとしてしまう頭皮マッサージですが、その効果についてご存知ですか?頭皮マッサージはただ気持ちが良いというわけではなく、しっかりとその効果もあるため、効果を知りながらやる頭皮マッサージはより気持ちが良いものになること間違い無し!

そこで今回は、今すぐやりたくなる、知って得する頭皮マッサージの効果について7つのものを紹介。頭皮と言えば悩みが増えてくる場所でもありますよね。実はそんな悩みやトラブルも、頭皮マッサージを上手く利用出来れば予防、解消出来るのです。そのため、効果を知って頭皮マッサージをしたほうがより効率的に効果を得ることが出来るので、頭皮の悩みやトラブルが気になるという人も是非チェックしてみてくださいね!

毛穴に溜まった汚れを取り除きやすくする

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頭皮マッサージの効果には、頭皮の毛穴に溜まった汚れを取り除きやすくするというものがあります。頭皮の毛穴には、皮脂や角栓、その他の汚れなど、かなり多くの汚れが溜まりやすくなっています。シャンプーをすれば取り除くことが出来そう…とは思ってしまいますが、実はシャンプーで取り除くことが出来る汚れはほんの一部でしかないのです!

毛穴に汚れが溜まってしまえば、育毛の妨げ、髪の毛のベタつき、臭いの原因に繋がるため良いことは一つもありません。むしろこの頭皮の毛穴に詰まった汚れが原因で、頭皮の悩みやトラブルが多発していると言っても過言ではないので、なんとかして毛穴を綺麗に保たなければならないのです。

そこで頭皮マッサージをすれば、シャンプーでも落としにくい頑固な毛穴の汚れを取り除きやすくしてくれ、毛穴を綺麗で清潔な状態で維持出来るというわけなのです。何故頭皮マッサージが頭皮の毛穴の汚れを取り除きやすくしてくれるのかというと、頭皮マッサージすることによって毛穴の汚れが外へ外へと押し出されるからなのです。

また頭皮マッサージは血行促進効果があるのもご存知でしたか?特に入浴中に頭皮マッサージをすると、より身体が温かくなっていて頭皮も柔らかくなっており、さらに頭皮マッサージによって血行促進されるので、毛穴が広がっている状態なのです。その状態でシャンプーをすれば汚れはより取り除きやすくなるため、毛穴を清潔な状態で保てるということなのです。

髪のベタつきを抑えてくれる

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髪のベタつきが気になる男性って多いですよね。男性の場合は女性と比べて皮脂が分泌しやすいという特徴があるため、特に中高年になってくると髪のベタつきが気になってきてしまう人は少なくないと思います。今若いからそんな心配がないという男性でも、将来的に自分もベタついた髪になってしまうのかな…と考えると正直不安ですよね。

何故髪がベタついてしまうかというと、頭皮の毛穴に詰まっている汚れや皮脂の過剰分泌が原因なのです。これらは頭皮の汚れがしっかりと取り除けていなかったり、血行不良などが原因で皮脂が過剰分泌されてしまうため、考えられる原因を改善していかない限りは髪のベタつきと付き合っていくことになってしまいます。

そんな中で頭皮マッサージをすれば、毛穴の汚れはもちろんのこと、血行促進効果を得られるので髪の毛のベタつきを抑えてくれるのです。特に頭皮は血行不良になりやすい場所であり、それが原因でベタつき、臭い、薄毛などの頭皮の悩みやトラブルが生まれてきてしまうので、頭皮マッサージをして血行を促進していけば、それらの悩みを解決出来るということなのです。

髪のベタつきはその人の印象を一気に不潔感漂うという悪い印象にしてしまうものでもあるので、中高年だけでなく、頭皮は血行不良になりやすいというのを頭の片隅においておきながら、血行促進効果を得るために日常的に頭皮マッサージをしていきましょう。

健康的な髪の毛が生えやすくなる

健康的な髪の毛が生えるためにはどうすればいいのだろう?と考えた経験がある人もいると思います。細く簡単に抜けてしまいそうな髪の毛よりかは、太くて健康的な丈夫な髪の毛が出来るだけ多く生えてくれたほうが安心ですよね。髪の毛は身だしなみや印象に大きく関わるポイントでもあるので、健康的な髪の毛が生えて欲しいというのは年齢問わず誰もが思う願いだと思います。

健康的な髪の毛を生えやすくするためには、それだけ髪の毛に栄養素を送らなければなりません。髪に限らず栄養というものは血液を通して体中に送られてくるものですが、頭部の血管というのは心臓の上にあり、さらに身体の先端になることもあって、血行不良を起こしやすい場所でもあります。疲れが溜まりやすい場所でもあるので、あっという間に血行不良になり、栄養不足が原因で健康的な髪の毛が生えなくなってしまうという悩みに繋がってしまうのです。

そのため。頭皮マッサージをすれば血行促進効果によって、頭皮に栄養が行き渡りやすくなり、健康的な髪の毛が生えやすくなるというわけですね。どんなに髪の毛のケアをしていたとしても、髪の毛を作るための栄養素が足りていなければ健康的な髪の毛は作られません。頭皮マッサージは健康的な髪の毛を生やす効果があるということを忘れないようにして、日頃からケアの一貫で頭皮マッサージをして、健康的な髪の毛が生えるように心掛けていきましょう!

薄毛予防

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薄毛には絶対になりたくないと思う男性は圧倒的に多いと思います。また現在薄毛の悩みを抱えている人は、これ以上薄毛が進まないようになんとかして予防や改善をしたいと考えていると思います。薄毛になってしまえば、自分の自信をなくしてしまいますし、何より周りからの視線が痛い場合もあるので、少しでも薄毛にならないように予防していきたいですよね。

実は頭皮マッサージには薄毛予防の効果があるのです。そもそも薄毛の原因となってしまうのが、頭皮の環境の悪さというものが挙げられるので、その環境を少しでも良いものにすれば、髪の毛が生えやすく抜けにくい、そんな頭皮環境を作り出すことが出来るというわけですね。

頭皮マッサージには血行促進効果があり、それによって頭皮、そして髪の毛に栄養素が送られるようになります。頭皮も髪の毛も、身体の中では特に栄養不足になりやすい場所でもあるので、頭皮マッサージで血行促進をしていき、少しでも多くの栄養素を届けるように心掛けてあげると薄毛予防の効果を得られるということなのです。

ただし、薄毛予防の効果があると聞くと、少しでも多く効果を得るために頭皮マッサージを頻繁にやってしまう人もいると思います。やればやるほど薄毛予防に繋がるのであればやりたくなる気持ちもわかりますが、そうすると頭皮が傷ついてしまう可能性も十分にあるため、入浴中に少しやってみる…程度の頻度で始めてみるのがオススメですよ。

臭い予防

頭皮は臭いの原因になりやすい場所でもありますよね。特に男性は皮脂が分泌しやすいため、汗、皮脂、そして毛穴の汚れと合わさって体臭の原因になってしまうというのは良くある話でもあります。頭皮の臭いを消そうと思って、頻繁に髪の毛を洗ってしまう人もいますが、そうすると今度は必要な皮脂も洗い流されてしまい、より皮脂過剰分泌に繋がってしまうので、やっている人はやめるようにしましょう。

頭皮の悩みを抱えている人にも、頭皮マッサージは臭い予防や改善効果を期待出来るのでオススメです。そもそも頭皮の臭いの原因は、毛穴に詰まった汚れや血行不良による皮脂の分泌なので、頭皮マッサージをして毛穴の汚れを取り除き、血行促進をしてあげれば、頭皮の臭いも改善出来るというわけなのです。

頭皮マッサージは血行促進効果を発揮しつつ、毛穴の汚れを押し出し、取り除きやすくしてくれるものでもあるので、臭いが気になるという人は是非やってみましょう。また、自身が汗をかきやすい、皮脂が出やすいという人も入浴中に軽く頭皮マッサージをしてみるのがオススメです。そういった人は毛穴に汚れが溜まりやすくなっているので、体質改善されるまでは毛穴の汚れに気を配ってあげると◎。新陳代謝を上げればより効果的なので、頭皮マッサージの他にも出来るだけ身体を動かすように、日頃から意識してみると良いでしょう。

顔や眼の疲れに効果的

頭皮マッサージの効果と聞くと、頭皮や髪の毛だけに効果があるような感じがありますよね。しかし、実は頭皮マッサージをすれば顔や眼の疲れにも効果的なのです!

そもそも心臓よりも上の場所というものは、血行不良になりやすく、栄養素が行きにくいという特徴があります。それは頭皮だけでなく、顔や眼にも言えることであり、特に眼に関しては血行不良になっていると疲れがどんどん蓄積されていき、眼精疲労や視力低下などの問題も引き起こす可能性があるので注意が必要となってきます。

頭皮マッサージをすれば、頭皮を中心に血行促進効果が出て来るので、その分顔や眼の疲れを取り除きやすくなるという仕組みがあるのです。栄養素も運ばれやすくなるので、疲労解消効果も期待出来るため、疲れ顔や眼の疲れに悩んでいる人も、頭皮や髪の毛のケアをしつつそれらの悩みを解消出来るというのは嬉しいことですよね。

顔や眼の周りをマッサージするのも効果的ではありますが、顔や眼の周りはマッサージするには力加減が難しいという難点もあります。そのため、そういった不安がある人は、頭皮マッサージで顔や眼の疲れを取り除いたほうが力加減をそこまで意識せずに出来るので、是非やってみてくださいね!

リラックス効果

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頭皮マッサージをすると、とても気持ちが良くて思わず眼を瞑ってしまいますよね。心地良く、頭から身体がほぐされている感じがして、うっとりとしてしまう人も少なくないと思います。

頭皮マッサージには、毛穴の汚れを取り除いたり血行促進をしたり…という具体的な効果だけでなく、気持ちが良いからリラックス出来るというリラックス効果もあるのです。リラックス効果は疲れた心身を癒やしていき、ストレス解消に繋がる大きな効果になります。

ストレスが溜まってしまえばそれだけ体調不良や血行不良の原因にもなってくるので、ただ気持ち良いだけの効果だとしても、その効果を侮ってはいけないというわけですね。日頃、仕事などで疲れている人もいると思うので、リラックスをするつもりで頭皮マッサージをしてみてはいかがでしょうか?頭皮にも髪にも、精神的にも効果があると考えれば、頭皮マッサージをするのも楽しみになってしまいそうですね。

まとめ

頭皮マッサージの効果について7つのものを紹介してきました。頭皮マッサージをする上で気をつけたいポイントというのが、やりすぎてしまうこと、強すぎないように気を付けるという二つのポイントだけです。やればやるほど効果があるというわけではないので、一日の疲れを取り除く意味も込めて、入浴中に軽くマッサージをしてあげるのがベストだと思うので是非参考にしてみてくださいね。

また、頭皮マッサージの効果は、普段から身体を出来るだけ動かしてみたり、栄養バランスを考えた食事をすればより効果を高められるので、そちらのほうも心掛けてみると◎。頭皮や髪の毛はケアをして損はない場所なので、これからもずっと健康的に付き合っていくためにも、頭皮マッサージをして、より素敵な頭皮環境を維持していきましょう!

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