爆睡出来た日ってスッキリと起きれて気持ちが良いですよね。心身ともに疲れが取れた感じがして、いつも眠る時には爆睡出来ればいいのになぁと思っている人も多いと思います。 しかしなかなか爆睡出来る日というのは限られていて、爆睡し…

疲労が溜まると回復するまでには時間が掛かってしまいますよね。疲れが抜けない状態が続くだけで、毎日が憂鬱に感じやすく体や仕事にも支障が出てくることがあります。なんとか疲労を回復させてあげたいと思っても、頭が働かなくて思い浮…

「タバコをやめたいけど、やめられない・・・禁煙するのがツライ・・・」自分の意思が弱いのか。悩みますよね。 タバコの値上がりが相次いでいますので、これを機にやめようと思ってるのかも。どうしてもタバコがやめられないまま、今に…

寝る前に牛乳を飲む習慣を子供の頃によくしていた･･･という思い出はありませんか？今でも続けて、寝る前に牛乳を飲んでいる方も多くいる事と思います。牛乳があまり好きではない方や、お腹が弱くなってしまうので無理だという方には、…